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「疲れない身体」をいっきに手に入れる本 目・耳・口・鼻の使い方を変えるだけで身体の芯か
藤本 靖
定価
1,540 円 (本体1,400 円+税)
ISBN 978-4-906732-13-5
発売日 2012/07
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疲れた身体は“これ”をほしがっていた！
聞きたくない話や騒音に耳が、ガマンすることで口が、
イヤな思いをすることで鼻が固まっている！
さらに、パソコンで疲れる、人に会うのが疲れる、
マッサージでほぐしてもすぐ元に戻る……などなど、
日々つきまとう疲れに朗報！
本書では「立ち続けても疲れない方法」から
「緊張しないですむ視線の合わせ方」
「話し上手になる声の出し方」
「ストレスや不安を感じたときにおすすめのストロー呼吸」まで、
すぐにできるシンプルなボディワークを紹介。
疲れた身体がたちまちよみがえる！
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